A nyugalom terei
„A test a mozgásból profitál, az elme a mozdulatlanságból.” /Szakjong Mipham Rinpocse/
Mozdulatlanság. Nyugalom. Csend.
Ismerjük egyáltalán ezeket a fogalmakat? Természetesen tudjuk mit jelentenek. De tudjuk azt, hogy mit adhatnak nekünk? Meg tudjuk őket élni? Képesek lennénk belecsempészni ezeket a mindennapi életünkbe?
2021-ben az emberek célja, hogy kihozzák életükből a maximumot. Hétköznapjaikat a nyüzsgés, a rohanás és az állandó online jelenlét jellemzi. Szabadidejükben lehetőségük van bárhova elutazni, ezzel újabb és újabb élményeket halmoznak egymásra.
Testünk minden erőforrását képesek vagyunk kihasználni, hogy lépést tartsunk a felgyorsult, technika vezérelte világgal. Tudatosan építgetjük a karrierünket, szoros időbeosztást készítünk a mindennapjainkra és közben elfelejtünk megállni. Az internet segítségével bárkivel bármikor kapcsolatba léphetünk, miközben - talán észre sem vesszük-, de elveszítjük a kapcsolatunkat önmagunkkal.
Pedig életünk nagy része igazából a fejünkben zajlik. Ezért kiemelten fontosnak tartom, hogy képesek legyünk visszavonulni.
Szünetet tartani.
Hogy önmagunkkal és mentális egészségünkkel foglalkozhassunk.
Kutatásom során szeretném megvizsgálni, hogy milyen lehetőségek vannak jelenleg a visszavonulásra. Továbbá, hogy milyen építészeti eszközökkel segíthető elő a tudatos lassítás a mindennapjainkban. Hogyan lehet létrehozni olyan tereket, melyek pozitív hatással vannak a mentális egészségünkre? Mit jelenthet a visszavonulás különböző építészeti léptékekben vizsgálva?
Irodalomjegyzék:
Dúll Andrea: Épített környezet és pszichológia. Akadémiai doktori értekezés, 2017.
Granasztói Pál: Városi környezet lélektani hatásai. Magyar Pszichológiai Szemle, 1974.
Pico Iyer: The Joy of Quiet. The New York Times, Jan. 1, 2012, Section SR.
szerző
-
Salamon Csilla
Építészmérnöki mesterképzési szak osztatlan
egységes, osztatlan képzés
konzulens
-
Dr. Fonyódi Mariann
egyetemi docens, Urbanisztika Tanszék